Ngày nay, các em học sinh thường không có nhiều thời gian để tham gia các hoạt động ngoại khóa vì phải hoàn thành khối lượng lớn bài tập về nhà sau những giờ học ở trường. Trong khi thành tích học tập quyết định sự thành công về học vấn thì tham gia các hoạt động ngoại khóa sẽ đem lại cho các em những lợi ích lớn về mặt thể chất lẫn phát triển tính cách.
Câu lạc bộ ngoại khóa bao gồm các môn thể thao, hoạt động phát huy tính sáng tạo, xây dựng sự tự tin, phát triển kỹ năng làm việc nhóm, kỹ năng quản lý thời gian và kỹ năng lãnh đạo. Trong số đó, thể thao là một hoạt động ngoại khóa bổ ích, giúp trẻ năng động, hiểu hơn về bản thân và phát triển thể chất toàn diện.
 |
Trẻ em sẽ năng động hơn khi trưởng thành nếu được tham gia tập luyện thể thao sớm.
|
Thông qua các hoạt động thể thao có tổ chức và được giám sát an toàn, học sinh sẽ không ngừng được học hỏi về giá trị khi làm việc tập thể, tuân thủ luật và giao tiếp hiệu quả. Môn thể thao đồng đội giúp các em nâng cao khả năng hòa nhập với cộng đồng, gắn kết bền chặt với bạn bè cùng trang lứa và rèn luyện tinh thần đồng đội, hy sinh cho tập thể. Tất cả kỹ năng sống này sẽ hình thành trong mỗi học sinh vào những buổi học ở trường hay tại nhà.
Hiện tại ở TP Hồ Chí Minh có rất nhiều trung tâm cho trẻ tham gia học các môn thể thao, nếu trẻ yêu thích bóng đá bố mẹ hãy cho con đến với trung tâm huấn luyện bóng đá Hoàng Gia nhé. Hiện tại trung tâm đang khai giảng các lớp học bóng đá tại quận Gò Vấp thường xuyên.
 |
| Bóng đá môn học đang được rất nhiều bạn nhỏ yêu thích. |
Học bóng đá tốt cho sự phát triển của trẻ?
Học đá bóng giúp phát triển thể chất lẫn tinh thần, đem lại các cảm xúc tích cực, tự tin và xây dựng lối sống lành mạnh cho trẻ. Nó cũng giúp gia tăng quá trình trao đổi chất và tuần hoàn máu. Điều này rất quan trọng, bởi máu vận chuyển oxy và chất dinh dưỡng đến mọi tế bào của cơ thể. Và trên hết, bóng đá giúp cơ thể mạnh mẽ và có sức đề kháng cao hơn.
Chơi đá bóng thường xuyên giúp tăng cường hệ tim mạch cho trẻ, nhờ đó trẻ sẽ trở nên khoẻ mạnh và linh hoạt hơn, cả về thể chất lẫn tinh thần. Ngoài ra, sức tập trung của trẻ cũng sẽ gia tăng, giúp trẻ học tập tốt hơn.
Lối sống ít vận động hoàn toàn không tốt cho trẻ. Do đó, bạn cần luyện tập thói quen năng động cho trẻ ngay khi còn nhỏ. Việc vận động cũng giúp trẻ học tập tốt hơn. Bạn cũng nên dành thời gian rảnh rỗi để vận động cùng trẻ: Cả gia đình có thể cùng nhau chơi bóng hoặc đi bơi, đạp xe, đi bộ cùng nhau... Như vậy, bạn vừa xây dựng lối sống lành mạnh cho trẻ, vừa tạo thêm nhiều thời gian vui vẻ giữa các thành viên trong gia đình.
 |
| Bóng đá luôn mang lại nhiều cảm xúc cho chúng ta |
Trong cuộc đời mỗi người, không ai tránh khỏi thất bại. Đối với trẻ em, biết cách đối mặt với vấn đề khi thua khá quan trọng vì điều này tác động đáng kể vào tương lai sau này của các em. Trong môi trường thể thao lành mạnh, thua hoặc thắng đều là dịp để học sinh trải nghiệm. Học hỏi cách đối mặt khi thua sẽ cho các em cơ hội phản ánh và nhận thấy những thay đổi có thể thực hiện nhằm đạt được kết quả tích cực trong tương lai. Những kỹ năng này liên quan trực tiếp đến cuộc sống hằng ngày của các em, đặc biệt là việc học tập ở trường.
Sự phát triển của khoa học kỹ thuật cùng với lối sống hiện đại đã khiến thói quen đi lại, lao động chân tay của con người gần như biến mất. Tình trạng lười vận động đã đặt con người vào trạng thái nguy hiểm tới sức khỏe một cách trầm trọng và đang trở thành mối đe dọa lớn của nhân loại trong tương lai. Theo nghiên cứu khoa học gần đây được đăng tải trên tạp chí The Lancet (Anh), có khoảng 1/3 người trưởng thành trên khắp thế giới mắc “bệnh” lười vận động, dẫn đến hậu quả 5,3 triệu người chết mỗi năm và Việt Nam là một trong 10 nước lười vận động nhất thế giới.
Lối sống ít hoạt động thể thao, dành thời gian nhiều cho xem tivi, điện thoại… không chỉ riêng người lớn mà đang ngày càng phổ biến đối với thiếu nhi, gây ra những căn bệnh nguy hiểm.
“Thể dục thể thao có thể thay thế được mọi phương thuốc nhưng mọi phương thuốc đều không thể thay thế được luyện tập thể thao”.
 |
| Hoạt động thể thao giúp rèn luyện sức khỏe tốt nhất. Ảnh BĐ Hoàng Gia |
Luyện tập thể thao đêm đến lợi ích về sức khỏe cho chúng ta dù ở bất kỳ độ tuổi nào. Đối với trẻ em, tiếp xúc với thể thao từ sớm giúp phát huy tốt nhất thể lực và trí lực cho trẻ. Hầu hết trẻ đều ham chơi và thích vận động. Cha mẹ nên khuyến khích các trò chơi giúp trẻ di chuyển, gia tăng vận động như bóng đá.
Chơi bóng giúp trẻ phát triển thể chất hoàn hảo, trung tâm huấn luyện bóng đá Hoàng Gia hiện đang khai giảng các lớp học bóng đá tại quận Gò Vấp TP HCM. Dưới đây là những lợi ích tuyệt vời mà học bóng đá mang lại cho trẻ.
Khi trẻ chơi bóng với chế độ hoạt động hợp lý giúp năng lượng hấp thu (lượng thức ăn nạp vào) không quá năng lượng tiêu hao (tập thể dục). Vận động nhiều giúp tiêu hoa hết lượng calo dư thừa, tránh tích tụ mỡ trong cơ thể. Chơi bóng đá còn giúp tăng cường hệ cơ xương cho bé, giữ mật độ xương ở mức cao, giảm loãng xương khi trưởng thành.
Chạy nhảy nhiều làm tăng cường lưu thông máu. Giúp trẻ có trái tim khỏe mạnh, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Cải thiện khả năng chống lại bệnh tật của cơ thể được cải thiện. Trẻ em ít bị cảm lạnh, dị ứng và bệnh tật, kể cả ung thư.
 |
| Học bóng đá được nhiều bạn nhỏ yêu thích. Ảnh BĐ Hoàng Gia |
Các nghiên cứu cho thấy rằng trẻ tham gia các lớp học bóng đá giúp tâm trạng thư thái hơn. Khi đá bóng cùng các bạn não giải phóng chất endorphin – một hóa chất tạo ra cảm giác hạnh phúc và giúp giải tỏa căng thẳng. Tập luyện cũng kích thích sản sinh hooc-mon có lợi, như chất dẫn truyền thần kinh, giúp tạo kỷ niệm mới tích cực. Bên cạnh đó, chất lượng giấc ngủ ở trẻ được nâng cao, giúp trẻ khỏe mạnh và phát triển chiều cao.
Trẻ vận động nhiều đưa o-xy lên não nhiều, tăng khả năng tập trung lâu hơn, học hành hiệu quả hơn. Bóng đá là môn thể thao tập thể tạo cơ hội cho trẻ chơi trên tinh thần đồng đội, biết hợp tác tốt với bạn bè. Từ đó, trẻ nâng cao khả năng giao tiếp và tự tin hơn.
Học bóng đá giúp trẻ vượt qua các tình huống khó khăn, ứng phó và giải quyết tình huống nhanh . Nhờ đó, trẻ có cái nhìn tốt hơn, nhạy bén hơn về cuộc sống.
Ở trẻ vị thành niên, chúng phát triển các kỹ năng xã hội khác như kỹ năng lãnh đạo, đồng cảm…
Ở giai đoạn tiểu học, áp lực bài vở của con chưa nhiều như ở các cấp lớn, cha mẹ nên dành nhiều thời gian cho con tập thể dục, vận động, chơi đùa như luyện tập bóng đá. Việc này nên nhìn nhận nghiêm túc không thua kém việc đầu tư cho con học tập.
 |
| Bóng đá giúp trẻ nhanh nhẹn và dẻo dai hơn. Ảnh BĐ Hoàng Gia |
Theo hướng dẫn từ cơ quan chính phủ Mỹ, trẻ em tiểu học và trẻ vị thành niên nên chơi thể thao hoặc vận động trong khoảng 1 tiếng đồng hồ hoặc hơn mỗi ngày. Giảm thời gian cho những hoạt động tĩnh xuống tối đa là 2 giờ/ngày. Hạn chế cho trẻ xem tivi, chơi game và lướt web.
Rõ ràng, lợi ích của việc chơi bóng nói riêng và luyện tập thể thao nói chung giúp trẻ phát triển toàn diện, học tốt hơn. Cha mẹ đừng bỏ qua những lợi ích tuyệt vời này, giúp con trở thành những đứa trẻ năng động và vui vẻ.
Các lớp dạy học bóng đá tại quận Gò Vấp TP HCM thường xuyên khai giảng
TRUNG TÂM HUẤN LUYỆN BÓNG ĐÁ HOÀNG GIA
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------
TRUNG TÂM HUẤN LUYỆN BÓNG ĐÁ HOÀNG GIA
Địa chỉ: Sân Bóng Cây Trâm - Số 114/17 Phạm Văn Chiêu, P.9, Q. Gò Vấp, TPHCM
Email: bongdahoanggia.rfc@gmail.com
Hotline: 090.264.1618
