Luyện tập thể thao đem đến lợi ích về sức khỏe cho chúng ta dù ở bất kỳ độ tuổi nào. Đối với trẻ em, tiếp xúc với thể thao từ sớm giúp phát huy tốt nhất thể lực và trí lực cho trẻ. Hầu hết trẻ đều ham chơi và thích vận động. Cha mẹ nên khuyến khích các trò chơi giúp trẻ di chuyển, gia tăng vận động như bóng đá.
Chơi bóng giúp trẻ phát triển thể chất hoàn hảo, bố mẹ hãy cùng tìm hiểu thông tin dưới đây nhé.
Khi trẻ chơi bóng với chế độ hoạt động hợp lý giúp năng lượng hấp thu (lượng thức ăn nạp vào) không quá năng lượng tiêu hao (tập thể dục). Vận động nhiều giúp tiêu hóa hết lượng calo dư thừa, tránh tích tụ mỡ trong cơ thể. Chơi bóng đá còn giúp tăng cường hệ cơ xương cho bé, giữ mật độ xương ở mức cao, giảm loãng xương khi trưởng thành.
 |
| Học bóng đá mang lại nhiều lợi ích cho trẻ nhỏ. Ảnh HG |
Chạy nhảy nhiều làm tăng cường lưu thông máu. Giúp trẻ có trái tim khỏe mạnh, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Cải thiện khả năng chống lại bệnh tật của cơ thể được cải thiện. Trẻ em ít bị cảm lạnh, dị ứng và bệnh tật, kể cả ung thư.
Các nghiên cứu cho thấy rằng trẻ tham gia các lớp học bóng đá giúp tâm trạng thư thái hơn. Khi trẻ đá bóng cùng các bạn sẽ khiến não giải phóng chất endorphin – một hóa chất tạo ra cảm giác hạnh phúc và giúp giải tỏa căng thẳng. Tập luyện cũng kích thích sản sinh hooc-mon có lợi, như chất dẫn truyền thần kinh, giúp tạo kỷ niệm mới tích cực. Bên cạnh đó, chất lượng giấc ngủ ở trẻ được nâng cao, giúp trẻ khỏe mạnh và phát triển chiều cao.
Trẻ vận động nhiều đưa o-xy lên não nhiều, tăng khả năng tập trung lâu hơn, học hành hiệu quả hơn. Bóng đá là môn thể thao tập thể tạo cơ hội cho trẻ chơi trên tinh thần đồng đội, biết hợp tác tốt với bạn bè. Từ đó, trẻ nâng cao khả năng giao tiếp và tự tin hơn.
 |
| Chơi bóng giúp trẻ vui vẻ và thoải mái tinh thần. Ảnh HG |
Học bóng đá giúp trẻ vượt qua các tình huống khó khăn, ứng phó và giải quyết tình huống nhanh . Nhờ đó, trẻ có cái nhìn tốt hơn, nhạy bén hơn về cuộc sống.
Ở trẻ vị thành niên, chúng phát triển các kỹ năng xã hội khác như kỹ năng lãnh đạo, đồng cảm…
Ở giai đoạn tiểu học, áp lực bài vở của con chưa nhiều như ở các cấp lớn, cha mẹ nên dành nhiều thời gian cho con tập thể dục, vận động, chơi đùa như luyện tập bóng đá. Việc này nên nhìn nhận nghiêm túc không thua kém việc đầu tư cho con học tập.
Theo hướng dẫn từ cơ quan chính phủ Mỹ, trẻ em tiểu học và trẻ vị thành niên nên chơi thể thao hoặc vận động trong khoảng 1 tiếng đồng hồ hoặc hơn mỗi ngày. Giảm thời gian cho những hoạt động tĩnh xuống tối đa là 2 giờ/ngày. Hạn chế cho trẻ xem tivi, chơi game và lướt web.
Rõ ràng, lợi ích của việc chơi bóng nói riêng và luyện tập thể thao nói chung giúp trẻ phát triển toàn diện, học tốt hơn. Cha mẹ đừng bỏ qua những lợi ích tuyệt vời này, giúp con trở thành những đứa trẻ năng động và vui vẻ.
 |
| Hiện nay rất nhiều trẻ em yêu thích và luyện tập bóng đá. Ảnh HG |
Hiện tại trung tâm huấn luyện bóng đá Hoàng Gia đang khai giảng các lớp học bóng đá cho thiếu nhi từ 5 đến 15 tuổi tại các quận Bình Thạnh, Gò Vấp, Tân Bình, quận 9 TP HCM; Thủ Dầu Một, Thuận An, Tân Uyên tỉnh Bình Dương.
Tham khảo thêm:
HUẤN LUYỆN VIÊN
Đội ngũ Huấn Luyện Viên Trung Tâm Huấn Luyện Bóng Đá Hoàng Gia là Các cựu cầu thủ của các CLB Cảng Sài Gòn, Giáo viên trường Thể dục thể thao TWII và các cầu thủ đang thi đấu cho CLB TP.HCM. Họ là những người đã trải qua nhiều trận đấu và rút ra nhiều kinh nghiệm trong thi đấu, với vai trò tham gia huấn luyện nhiều năm trong ngành đào tạo bóng đá, đồng thời rất am hiểu về cách dạy trẻ, chế độ tập luyện và ăn uống với mục tiêu giúp các em học viên:
- Phát triển thể chất toàn diện
- Tạo tâm lý cân bằng cho trẻ
- Mở rộng thêm mối quan hệ
- Rèn luyện sự tự tin, tính phối hợp, sự kiên trì
- Phát huy sự sáng tạo, sự khéo léo
- Rèn luyện tính kỉ luật, nâng cao tinh thần đoàn kết, tinh thần đồng đội.
- Phát triển năng khiếu, định hướng, dẫn dắt học viên theo con đường bóng đá chuyên nghiệp.
TRUNG TÂM HUẤN LUYỆN BÓNG ĐÁ HOÀNG GIA
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
TRUNG TÂM HUẤN LUYỆN BÓNG ĐÁ HOÀNG GIA
Văn Phòng: 61 Đường D5, Phường 25, Quận Bình Thạnh, TPHCM
Email: bongdahoanggia.rfc@gmail.com
Hotline: 090.264.1618
Sân Huấn Luyện:
*** THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH ***
*** THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH ***
- Quận Bình Thạnh: Sân Bóng Thành Phát - Số 1017 Đường Bình Quới, P.28, Quận Bình Thạnh, TPHCM
- Quận Gò Vấp: Sân Bóng Cây Trâm - 114/17 Phạm Văn Chiêu, P.9, Q. Gò Vấp, TPHCM
- Quận Tân Bình: Sân Bóng K34 - A75/74 Đường Bạch Đằng, P.2, Q.Tân Bình, TPHCM
- Quận Tân Bình: Sân Bóng 230 - Số 3 Đường Tân Sơn, P.15, Q.Tân Bình, TPHCM
- Quận Tân Bình: Sân Bóng 230 - Số 3 Đường Tân Sơn, P.15, Q.Tân Bình, TPHCM
- Quận Tân Phú: Sân Bóng Thanh Thiện - Đường D13, KCN Tân Bình, Phường Tây Thạnh, Quận Tân Phú, TPHCM
- Quận 9: Sân Bóng Hiệp Phú - Số 12/5A Đường Trương Văn Thành, P. Hiệp Phú, Quận 9, TPHCM
*** BÌNH DƯƠNG ***
- Quận 9: Sân Bóng Hiệp Phú - Số 12/5A Đường Trương Văn Thành, P. Hiệp Phú, Quận 9, TPHCM
*** BÌNH DƯƠNG ***
- Bình Dương: Sân Bóng Patin - Đường DT 747, Tổ 1, Khu Phố An Thành, Phường Thái Hòa, Tân Uyên, Bình Dương
0 nhận xét:
Đăng nhận xét