Những lợi ích khi cho trẻ em chơi bóng

Trung tâm huấn luyện bóng đá Hoàng Gia

Bóng đá không chỉ rèn luyện sức khỏe, phát triển chiều cao mà còn dạy trẻ kỹ năng sống, tinh thần tập thể, làm chủ cuộc chơi...

Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Mỹ (CDC), bóng đá có nhiều tác động tích cực tới trẻ nhỏ. Mỗi năm, có gần 3 triệu trẻ em 6-14 tuổi được vui chơi và tiếp cận với môn thể thao này trên khắp nước Mỹ.

Nghiên cứu cho thấy, các chuyển động vật lý khi chơi bóng ảnh hưởng đến sinh lý não bằng cách tăng trưởng mao mạch, tăng lưu thông máu, thúc đẩy quá trình sản xuất hợp chất truyền dẫn thần kinh neurotrophins và kết nối tế bào nơ-ron vùng dưới đồi não (hippocampus). Những thay đổi này cải thiện khả năng tập trung và sáng tạo; tốc độ xử lý, lưu trữ và truy xuất thông tin; kỹ năng ứng phó; tâm trạng vui vẻ và cảm giác thèm ăn ở trẻ.

Bởi vậy, bóng đá không chỉ rèn luyện sức khỏe, phát triển chiều cao, tăng cường khối cơ xương linh hoạt, mà còn dạy trẻ nhiều bài học cuộc sống thú vị, kỹ năng mềm, tinh thần cầu tiến và vượt khó.

Trong cuộc thi ảnh “Bé cao khỏe”, bóng đá cũng là môn thể thao được nhiều trẻ yêu thích nhất, với nhiều bài dự thi do cha mẹ gửi về. Hoạt động ngoài trời này giúp bé Gold của mẹ Thùy Nhiên tăng thêm 12cm chiều cao trong vòng một năm. Trong khi đó, chàng trai của mẹ Thu Trang mới 10 tuổi đã cao 1m45, nặng 32kg nhờ chăm chỉ chơi bóng mỗi tuần.

Không chỉ thu hút các bé trai, bóng đá còn là môn thể thao lý tưởng cho nhiều bé gái. Tiểu công chúa của mẹ Phương Dung rất thích đuổi bắt theo trái bóng tròn. Mỗi chiều, bé thường được ông bà dẫn ra sân cỏ gần nhà để chạy nhảy trên đôi chân trần cùng với em trai. Bóng đá giúp cô bé 4 tuổi sở hữu chiều cao nổi trội 115 cm so với bạn bè, luôn cười nói vô tư và suy nghĩ vui vẻ, lạc quan.

Để bé cao khỏe và hoàn thiện nhân cách, vận động thôi chưa đủ. Cuối tuần, mẹ Phương Dung gác lại công việc, rời xa máy tính, tivi và điện thoại, để dành trọn cả ngày cùng con vui chơi và khám phá thiên nhiên.

Mẹ Phương Dung cũng không quên xây dựng cho bé thực đơn phong phú với đầy đủ 4 nhóm chất gồm đạm, đường, béo, vitamin và khoáng chất, đồng thời hạn chế đồ uống có gas và bổ sung 3 hộp sữa tươi có bổ sung thêm Vitamin D3 giúp hấp thụ canxi tốt hơn để bé phát triển chiều cao và khỏe mạnh.

Ngoài bóng đá, những khoảnh khắc bé chơi bóng rổ, cầu lông, quần vợt, bơi lội... cũng được nhiều phụ huynh ghi lại và gửi về cuộc thi “Bé cao khỏe”. Đây là những môn thể thao góp phần tác động đến nhân cách hiện tại của trẻ và sự nghiệp thành công trong tương lai. Thống kê của Đại học Harvard cho thấy, có hơn 80% lãnh đạo doanh nghiệp tại Mỹ chơi thể thao và giữ chức vụ chủ chốt, gấp 4 lần những người không chơi bất cứ môn nào. Họ sở hữu tính cách quyết đoán, kỹ năng giao tiếp, phối hợp nhóm và điều hành, tinh thần vượt khó trong thể thao cao hơn những cá nhân khác. Theo Vnexpress

Posted in: Những lợi ích khi cho trẻ em chơi bóng