ROYAL INTERNATIONAL SCHOOL - TỔ HỢP GIÁO DỤC QUỐC TẾ HOÀNG GIA - ĐỊA CHỈ ĐÀO TẠO, HUẤN LUYỆN TRẺ EM VIỆT NAM THEO CHƯƠNG TRÌNH GIÁO DỤC QUỐC TẾ - GIÚP TRẺ PHÁT TRIỂN TOÀN DIỆN VỀ THỂ CHẤT -TINH THẦN - TRÍ TUỆ VÀ NHÂN CÁCH - LIÊN HỆ ĐỂ BIẾT THÔNG TIN - HOTLINE: 0902641618

Thứ Sáu, 6 tháng 1, 2017

Rèn luyện tư duy từ những điều giản đơn


Khả năng nhận thức tốt giúp bạn giải quyết những vấn đề nan giải trong cuộc sống một cách nhẹ nhàng. Các chuyên gia chỉ ra một số cách giúp tăng khả năng tư duy như sau.

Một chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất, thực phẩm đa dạng có tác dụng phát triển trí não. Theo trang tin bolsky dẫn nguồn từ các chuyên gia sức khỏe Ấn Độ, các tế bào não cần được nuôi dưỡng tốt để tiếp nhận và lưu trữ thông tin tốt. 


Tập thể dục đều đặn mỗi ngày có tác dụng cải thiện trí lực đáng kể. Chạy bộ, đi bộ nhanh, chơi bóng… được cho là giúp kích thích máu chảy lên não.
Khả năng xử lý thông tin của bạn tăng đáng kể nếu dành thời gian chơi các trò chơi tốt cho trí não như trò chơi ô chữ, cờ tướng, cờ vua… 
Một liệu pháp tốt khác để duy trì bộ não sắc bén là đọc sách hoặc xem các bộ phim kích thích trí tưởng tượng, khiến bạn phải suy nghĩ nghiền ngẫm nhiều, qua đó giúp các tế bào não luôn hoạt động.
Những thực phẩm giàu vitamin C như cam, quýt bưởi rất cần thiết cho bộ não hoạt động trơn tru.
Học một số kỹ năng như vẽchơi đàn, hát, khiêu vũ… giúp cải thiện khả năng nhận thức.

Nghiên cứu cho thấy tập thiền thường xuyên cũng giúp vùng chất xám ở não dày lên, qua đó cải thiện khả năng nhận thức.



TRUNG TÂM MỸ THUẬT TƯ DUY NÉT NGỘ
Trụ sở:    61 Đường D5, P. 25, Quận Bình Thạnh, TPHCM
Cơ sở 1: 111 Nguyễn Thái Sơn, P.4, Quận Gò Vấp, TPHCM
Cơ sở 2: 1511 Đường Nguyễn Hoàng, Phường An Phú, Quận 2, TP HCM
Email: mythuatnetngo@gmail.com
Điện thoại: 090.264.1618

0 nhận xét:

Đăng nhận xét

 
Liên Hệ [x]
hotline090 264 1618